あらためて…歩く＋太陽のチカラは必要？ 7/23
2022/07/23
やっぱり太陽のチカラと歩いたり動いたりするチカラはある程度必要なんじゃないかなって。
先週、「太陽の力と歩くこと」はある程度したほうがいい、必要なんじゃないかなっていうお話をちょこっとしたんですけど、やっぱりあらためて思いました。
人間の私であれば、太陽の光はビタミンDの形成に必要だったり、骨を強化してくれたり、その他にも色々と…ある程度の日光浴はいいんじゃないかなって。
そして歩くことは、骨にある程度の衝撃が伝わり、それが骨を強くしたりする効果が…また外の空気を吸ったり、色んな風景を見たり、腕を動かしたりすることによって脳や細胞に刺激が→そして活性化。
自然に暮らしているアナウサギさんだって、ずっと巣穴にいるわけではないですものね。ごはんを食べに外に出てきたりしますよね。夜だけではなく昼間も少しは出ているんじゃないかなって。
私には詳しいことはわかりませんが、もし人間の私と同じようであれば、やはりある程度の太陽の光とある程度の運動はしたほうがいいのかなって思いました。たとえ5分でも10分でも。
うちのうさぎさんはずっと室内で暮らしています。今はカーテンを開けるとエアコンの効きが悪くなっちゃうので難しいですが、夏場以外でしたら基本カーテンはあけっぱなし。たとえ窓越し、ガラス越しでも太陽の光を少しは浴びていただいて。
そしてさらにベランダへはいつでも行けるように、猫ドアを取り付けたりしています。そうすればたとえそれほど広くない我が家でも、うさぎさんの運動になったり、太陽を浴びたりすることができるかなって。ベランダへ行けば外の空気も吸えますし。
少しでもうさぎさんの健康、骨や細胞の活性化、そして気晴らし&ストレス発散になればいいかなと思います。なので私がいる時はなるべく「開放フリータイム」にしています。
🐰うさぎさん！トイレに行っておしっこうんち～！開放フリータイムのひとコマ～！
空気清浄機の後ろでリラックス～！ならば…がまの穂をおいて！ちょこっと一枚～🐰youtube
usagi2020
うさぎさんのクロ
（ﾗｲｵﾝﾍｯﾄﾞﾗﾋﾞｯﾄ系です）
・2017年7月誕生
・男の子
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